NIVÅER  

Nivå 1
Den lekbetonade träningen ger möjlighet åt barnen att genom mångsidig rörelse lära sig grunderna i gymnastik. Barnen får öva på kullerbyttor fram och bak, hjulningar och handståenden.

Nivå 2
Barn som redan kan hjula lätt, sparka upp i handstående och göra kullerbyttor kan börja i grupper med nivå 2. Under uppvärmningen och träningens lopp görs övningar för ökad koordination, styrka och vighet. Arabhopp, handståendekullerbyttor fram och bak, halvvolter och volter framåt är exempel på övningar deltagarna kan lära sig i denna nivå.

Nivå 3
I nivå 3 lärs inte längre grundövningar från de tidigare nivåerna ut. Fokuset ligger på att förbättra teknik och att förbereda kroppen för svårare moment. Deltagarna övar på halvvolter och volter bakåt och andra variationer av volter och halvvolter samt kombinationer av dessa.


HOBBY grupp = tränar 1 gång / vecka, som komplement till flera andra träningar i andra grenar eller för den som inte vill/orkar satsa flera kvällar. 

 

MOTIVATIONS grupp =  gymnasterna tränar med hög motivation och vill uppnå resultat och utvecklas. Tränar 2-3ggr/vecka